תרנגול הודו וגבינת קלוריות

טורקיה ועטיפות גבינה יכול בקלות להתבצע בבית, נרכש במכולת או הורה במעדנייה. קלוריות ב תרנגול הודו וגבינה ישתנה בהתאם לגודל המשרתים, סוג של גבינה התבלינים, כגון mayo או חרדל.

קלוריות

מתכון לעטיפת תרנגול הודו וגבינה הכולל עטיפת חיטה מלאה – או טורטייה – הודו, גבינת מונסטר, תרד, גזר, מלפפון, פלפל אדום, 1/2 בייקון פרוס ודבש חרדל מכיל 345 קלוריות, על פי CookEatShare. Com. דלג על בייקון ואתה יחסוך כ 25 קלוריות.

שיקולים

ב התחתית, עטיפות את flatbreads מכילים את אותה כמות של קלוריות. חזה הודו על flatbread הוא 300 קלוריות. הגבינה תוסיף 40 עד 60 קלוריות נוספות, בהתאם לסוג הגבינה. הגבינה הטורקית והגבינה ב- Jason’s Deli מכילה 239 קלוריות. סוחר תרנגול של ג’ו, תרד וגבינת גבינה מכילה 390 קלוריות.

אַזהָרָה

היזהרו עטיפת תרנגול הודו ב Costco, אשר מכיל 810 קלוריות – 58 אחוז שומן ו 16 גרם של שומן רווי. כמו כן, יש 2,570 מיליגרם של נתרן ו -5 גרם של שומנים טרנס.